My secret place

我地咁鐘意食甜品，呢ｄ真係要小食，食完即肥死。

十 大 差 勁 甜 品

對 很 多 饞 嘴 的 人 來 說 ， 甜 品 才 是 一 餐 的 戲 肉 ， 不 少 人 更 把 甜 品 當 正 餐 。 甜 品 令 人 愈 吃 愈 想 吃 ， 但 許 多 甜 品 壓 根 兒 沒 營 養 價 值 ， 脂 肪 和 糖 份 含 量 高 得 驚 人 ， 甜 品 所 含 的 脂 肪 更 大 多 是 飽 和 脂 肪 。 抵 受 不 了 甜 品 的 誘 惑 ？ 除 少 吃 多 滋 味 外 ， 可 避 免 吃 「 差 勁 甜 品 」 。 以 下 是 《 福 布 斯 》 雜 誌 列 出 的 十 大 「 差 勁 甜 品 」 。 　 《 福 布 斯 》 雜 誌

1. Death By Chocolate 　 美 式 朱 古 力 蛋 糕
含 1,226 卡 路 里 ， 當 中 584 卡 路 里 來 自 脂 肪 ， 誰 吃 它 誰 就 為 它 死 。 吃 下 一 份 Death By Chocolate 「 為 朱 古 力 亡 」 蛋 糕 的 人 ， 代 價 是 整 天 在 健 身 室 做 運 動 ， 至 少 踏 幾 回 單 車 機 ， 才 能 燃 燒 朱 古 力 醬 汁 、 糖 份 和 脂 肪 所 含 的 熱 量
2. Apple Crumb Pie 　 蘋 果 批
不 要 以 為 有 蘋 果 成 份 就 有 益 ， 蘋 果 批 含 751 卡 路 里 ， 265 卡 路 里 來 自 脂 肪 ， 因 為 做 批 材 料 均 造 就 一 份 肥 膩 甜 品 ， 含 大 量 糖 份 和 牛 油
3. Chocolate Cheesecake 　 朱 古 力 芝 士 蛋 糕
含 713 卡 路 里 ， 441 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 芝 士 蛋 糕 ， 用 芝 士 製 成 ， 但 不 要 忽 略 牛 油 、 糖 、 忌 廉 芝 士 、 朱 古 力 、 忌 廉 和 rum 酒 ， 全 都 是 糖 份 和 脂 肪 含 量 很 高
4. Carrot Cake 　 甘 筍 蛋 糕
含 682 卡 路 里 ， 380 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 不 要 以 為 以 甘 筍 製 成 就 是 健 康 食 物 ， 其 實 它 是 以 粉 、 糖 和 油 製 成 ， 脂 肪 含 量 很 高 ， 無 營 養 價 值
5. Strawberry Shortcake 　 士 多 啤 梨 酥 餅
含 584 卡 路 里 ， 298 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 與 其 吃 整 個 酥 餅 ， 倒 不 如 只 吃 士 多 啤 梨 和 攪 打 忌 廉 來 得 健 康 ， 連 同 糖 、 牛 油 和 酥 餅 一 併 吃 進 肚 ， 只 會 令 腰 圍 加 碼
6. Banana Split 　 香 蕉 船
含 555 卡 路 里 ， 275 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 千 萬 別 以 為 用 新 鮮 生 果 製 成 就 很 健 康 ， 香 蕉 表 面 淋 上 的 糖 漿 糖 份 和 脂 肪 含 量 很 高 ， 雪 糕 更 對 消 化 系 統 無 益
7. Key Lime Pie 　 青 檸 批
含 520 卡 路 里 ， 251 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 雖 然 叫 青 檸 批 ， 青 檸 汁 份 量 很 少 ， 反 而 以 糖 、 忌 廉 和 消 化 餅 批 皮 主 打 ， 無 益
8. Bread Pudding 　 麵 包 布 甸
含 487 卡 路 里 ， 230 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 白 包 完 全 沒 營 養 價 值 ， 加 上 大 量 糖 、 牛 油 和 全 脂 牛 奶 ， 飽 和 脂 肪 和 卡 路 里 含 量 甚 高
9. Peach Cobbler 　 蜜 桃 批
含 452 卡 路 里 ， 146 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 蜜 桃 已 甜 ， 混 入 糖 漿 更 甜 ， 加 入 人 造 牛 油 和 粉 ， 吃 得 多 ， 小 心 褲 子 不 合 穿
10. Tiramisu 　 意 式 芝 士 蛋 糕
含 442 卡 路 里 ， 140 卡 路 里 來 自 脂 肪 。 Tiramisu 在 意 大 利 語 有 「 拉 我 起 來 」 的 意 思 ， 但 以 芝 士 、 蛋 糕 、 糖 、 可 可 和 忌 廉 製 成 的 甜 品 ， 吃 得 多 肯 定 肥 死

大家記住忍口，切記少呢ｄ，好恐佈super fat!!!